Muchos que quieren perder peso saben que tienen que comer menos y hacer más ejercicio

El metabolismo básico es la cantidad de calorías que una persona consume en silencio.Se dice que la dieta reduce los músculos y,una vez que los músculos disminuyen,la tasa de metabolismo básico disminuye,lo que a su vez aumenta el peso en el futuro.

La encuesta también revelóque,en general,el 90%de las personas que habían hecho dieta a dieta se habían recuperado y habían engordado mucho más que antes.

Las personas que hacen dieta a menudo comen menos,lo que puede dar lugar a una disminución de la cantidad deácido gastrointestinal,lo que a su vez da lugar a un aumento de la cantidad de alimentos gastrointestinales y a la falta de suficientesácidos gastrointestinales para facilitar la digestión,y a la aparición de síntomas como la indigestión,que provocan trastornos gastrointestinales,etc.

La encuesta también revelóque las mujeres que pierden peso a causa de la dieta por hambre suelen padecer trastornos gastrointestinales tales como falta de apetito,hinchazón y dolor.

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