¿Puedes perder peso sin dieta,sin ejercicio?

Perder peso,o ser delgado,es en realidad luchar contra la naturaleza humana natural de la lujuria y la codicia.La experiencia real de la mayoría de la gente es muy difícil,por lo que el fracaso es la norma.Pero la búsqueda de la belleza es también una cuestión de naturaleza humana,por lo que,como se dice en esta pregunta,cómo se puede alcanzar el objetivo de la delgadez(la búsqueda de la belleza),que es el sueño de casi todos,sin dieta ni ejercicio(satisfacción del placer y el apetito).

¿Cómo pasóla dieta?La razón es sencilla:consume más calorías que las ingeridas,ya que la energía es escasa y la parte insuficiente requiere el uso de la grasa almacenada para suministrar energía,asíque es delgada.La mejor manera,por supuesto,de controlar la ingesta de calor mientras se mueve.Incluso si no se hace ejercicio,hay una escasez teórica de energía para asegurar que la ingesta de calor sea inferior a la ingesta diaria normal de actividad física.

¿Pero lo que se necesita ahora es no hacer ejercicio,no hacer dieta(es decir,comer normalmente),entonces,cómo se puede producir una deficiencia energética?Eso significa que hay que ajustar la dieta de todos modos.Se puede prescindir de la dieta,es decir,no tener hambre,pero hay que modificar la estructura de la dieta,por ejemplo reduciendo considerablemente la ingesta de alimentos grasos,de alto contenido de azúcar,calorías altas,cocinas fritas,aperitivos,etc.,y controlar también la ingesta de carburante.En resumen,en teoría,la dieta debe controlarse estrictamente sin hacer ejercicio ni dieta.

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