Efectos en la salud de la duración de los movimientos nocturnos

En unaépoca en la que la vida es muy rápida,ya sea para los White Collar,los estudiantes o los empresarios,el cuerpo soporta una pesada carga de trabajo y de vida,durante el día,el dolor de trabajar duro,después del trabajo sólo quiere descansar,descansar y descansar.Pero en cualquier caso,la vida continúa,aunque quiera descansar o tomar un poco de tiempo […]

¿Quédeportes aeróbicos son buenos para la salud?

La natación es uno de los mejores deportes aeróbicos que se practican para aumentar la flexibilidad de las extremidades y el equilibrio del cuerpo humano.Al mismo tiempo,se puede lograr una reducción de peso que déforma a un cuerpo perfecto.Dado que la natación se realiza en un ambiente acuático,el agua es más suave y los músculos […]

La salud mental es la mejor

Los abrazos alivian el dolor.En 2018,la escuela secundaria Stoneman Douglas,Florida(Estados Unidos de América),fue objeto de un tiroteo en la escuela,que causóla muerte de 17 personas.Más tarde,el Director de la escuela,Thai Thompson,dijo:»Les prometo que los abrazaréuno por uno,sin importar cuántas veces ni cuánto tiempo me necesiten».Alentado por sus abrazos,el dolor de los alumnos y profesores se […]

El mejor deporte para reducir la carne en el estómago

El reposo es una buena manera de reducir la mortandad en el estómago y la cintura,empezar haciendo más de 20 abdominales todas las noches,y después de medio mes,hacer más de 50 abdominales todas las noches,para mantener un período de tiempo capaz de reducir la mortandad en el estómago,y a menudo hacer reposo de espaldas,y tener […]

No le duele el estómago

El contenido de agua en el cuerpo humano es del 57%del peso de los adultos ~ 70%.Los niños pueden representar más del 80%.El agua tiene un efecto disuasorio de la sed,diluye la sangre,disipa el calor,lubrica,orina líquida,transporta nutrientes,etc. El metabolismo energético del cuerpo humano aumenta durante el ejercicio(entre 10 y 20 veces más que en el […]

48 horas después del Movimiento

El movimiento puede ser fuerte,aumentar la inmunidad y tener un efecto saludable en las funciones del cuerpo.Sin embargo,si después del ejercicio no se recupera el descanso de la manera correcta,se pueden producir efectos irreversibles en el cuerpo y daños innecesarios.Por consiguiente,el Movimiento siguióun período de recuperación de oro de 48 horas. Se debe beber más […]

Siete de los problemas más comunes de gimnasia.

Hoy en día,el mejoramiento de la calidad de vida y los problemas de salud se han convertido en la principal preocupación,y un número cada vez mayor de personas ha optado por hacer ejercicio físico para mejorar su salud.Pero siempre hay una primera vez,y los nuevos gimnastas no son la excepción,y muchas personas no saben hacer […]

Las cuatro formas más sanas de vivir en verano

Durante la guerra,el famoso médico le dijo al rey ziwei:»en mi vida he puesto el sueño en primer lugar,el hombre y el animal sólo pueden crecer mientras duermen,y el sueño ayuda a digerir el bazo y el estómago.Por lo tanto,el sueño es el primer alimento de la vida,y es difícil recuperarse de la pérdida de […]

Su salud es lo más importante

Muchos amigos corren con el problema de que al final de la carrera se oyen los oídos y la duración puede variar.¿Entonces,por quélos oídos están zumbando?¿Un zumbido en el oído.No puedes seguir corriendo? Aunque actualmente la gente estámuy preocupada por la salud y a menudo hace ejercicio físico corriendo,no faltan otras enfermedades invisibles en el […]