La reducción de grasa debe basarse en la salud

Para la riqueza material actual, parece que somos mucho más felices que antes, porque ahora no nos importa comer y beber, no tenemos que pensar en comer, vestirnos, a veces querer mejorar la comida, eso también es algo frecuente, comer lo que queramos, no hay problema.Pero todo tiene dos caras, y aunque hemos tenido una vida mejor, también nos ha causado problemas, y ahora hay muchas enfermedades que se alimentan de la comida, como obesidad excesiva, hipertensión, altos niveles de azúcar en la sangre, hiperlipídica, etc., que influyen en nuestra vida y se convierten en un peligro en la vida.

Al fin y al cabo, comemos demasiado y nos movemos muy poco, por lo que hoy en día lo más popular es perder peso, y para hacer frente a la obesidad del cuerpo, también hemos hecho esfuerzos en consecuencia.Este problema no sólo afecta a los jóvenes, como las ancianas, sino también a la salud, por una parte, y a la obesidad física, por la otra, y todos bailan en la Plaza.Un amigo relativamente joven, un poco más sensato, un poco de dieta y ejercicio, irracional, ciego a la compra de todo tipo de productos a base de dieta, aunque no es correcto, también es para hacer frente a los problemas derivados de comer más y menos.

Para la mayoría de las personas, la participación en el deporte es indispensable para tener un cuerpo sano y una forma física perfecta.La gente que corre por la mañana y por la noche siempre nos envidia, porque envidiamos su fuerte perseverancia y su cuerpo, pero siempre olvidamos los esfuerzos de los demás.Tal vez te unes a los pasos de las mamás y aprendes a bailar en la Plaza, pero te das cuenta de que tu fuerza no es tan grande como la de las ancianas, así que te rindes fácilmente.Los aficionados a correr y las mamás que bailan en la plaza obtienen su fuerza física mediante el ejercicio.

La reducción de la grasa no es un término extraño para personas con necesidades físicas o físicas contemporáneas

La reducción de grasa no es un término extraño para las personas con necesidades físicas o físicas contemporáneas.La reducción de la grasa es un proceso esencial en el cuerpo antes de que se produzca un aumento de los músculos plastificados, y la gente empieza a comprender la relación entre la tasa de grasa corporal y el tipo de cuerpo, ya no sólo busca la disminución del peso, sino que se preocupa cada vez más por la reducción del contenido de grasa de su cuerpo.Hay muchas formas de reducir la grasa, las más comunes son los deportes y el control de la dieta, pero muchas personas pueden fácilmente perder de vista algunos problemas al elegir la forma de reducir la grasa, lo que provoca dificultades de reducción y una reacción lenta.

La reducción de la grasa significa literalmente la reducción de la grasa, pero en realidad es la reducción del volumen de transformación de la grasa.Cuanto más alto es el peso de la grasa corporal, mayor es el peso corporal, y cuanto más bajo es el contenido de grasa, más visibles son los músculos.La física se refiere a la conservación de la energía, al igual que la reducción de la grasa, muchas personas piensan erróneamente que la reducción de la grasa libera la grasa fuera del cuerpo, de hecho la reducción de la grasa convierte la grasa en otra energía necesaria para el cuerpo, consumiendo así su volumen.

Muchos equipos de gimnasia dicen que pueden deshacerse de la grasa, y los consumidores Sudan mucho después de la compra, pero eso es agua en el cuerpo, no grasa.

El CEO despedido de Boeing, Muilenburg, no recibe indemnización

El ex director ejecutivo de Boeing (NYSE: BA), Dennis Muilenburg, se le negó cualquier pago de indemnización o separación en relación con su reciente partida, según una presentación de la SEC.

«Dennis recibió los beneficios a los que tenía derecho contractual y no recibió ninguna indemnización por despido o una bonificación anual de 2019», dice la compañía.

Según los documentos presentados a principios de 2019, Muilenburg habría sido por ~ $ 39 millones en indemnización.

Sin embargo, Muilenburg recibirá $ 62 millones en incentivos a largo plazo, premios de acciones y beneficios de pensiones, según cálculos de Reuters.

Es probable que la economía de EE. UU. Evite la recesión con la ayuda de los recortes de tasas del año pasado, dicen funcionarios de la Fed

Dos funcionarios de la Reserva Federal dijeron el jueves que es probable que la economía evite una recesión severa debido a la intervención oportuna del banco central el año pasado.

El banco central de los Estados Unidos tiene una «posibilidad razonable» de lograr un aterrizaje suave para la economía de los Estados Unidos este año, a pesar de la tensión renovada en el Medio Oriente, dijo el presidente de la Fed de St. Louis, James Bullard, en un discurso ante la Asociación de Banqueros de Wisconsin en Madison: Wis.

Un aterrizaje suave es cuando la economía se desacelera a su tasa de crecimiento de tendencia sin colapsar.

Para los EE. UU., Donde el crecimiento superó el 3% anual a mediados de 2018, un aterrizaje suave probablemente signifique un retorno a una tasa de crecimiento cercana al 2%.

Macy’s cerrará en el centro comercial Antioch casi 16 años después de su apertura

Casi 16 años después de que Macy’s abriera una tienda en el Somersville Towne Center de Antioch, la compañía anunció que cerrará sus puertas allí.

El anuncio del cierre de la tienda se produce solo unos meses después de que otro de los antiguos inquilinos del centro comercial, Sears, cerrara. También se espera que Victoria Secret cierre en el centro comercial a partir del 21 de enero. Los únicos inquilinos principales que quedan son Fallas, en el ala sur y 24-Hour Fitness en el extremo este del centro comercial.

La ubicación de Antioch Macy es la única de California en una lista de más de dos docenas en varios estados que se cerrará en medio de la disminución de las ventas. El informe de ganancias más reciente de Macy mostró una disminución de las ventas del 3.9% en las tiendas abiertas durante al menos un año.

El CEO de Macy, Jeff Gennette, dijo que las ventas más bajas fueron «más pronunciadas de lo que esperábamos». Le dijo a CNN que el clima cálido, menos turistas comprando en tiendas y problemas en los centros comerciales de menor nivel. Las acciones de Macy’s han perdido aproximadamente un 40% en el último año.

Ikea llega a un acuerdo de $ 46 millones por la muerte de un niño muerto por el vuelco de la cómoda

Ikea acordó pagar $ 46 millones a una familia de California cuyo hijo de 2 años, Jozef Dudek, fue asesinado cuando una cómoda de Ikea no segura cayó sobre él. Los abogados de la familia dicen que el modelo de vestidor era «inherentemente inestable».

Se cree que al menos ocho niños fueron asesinados por los aparadores que el gigante de muebles sueco ha retirado, según la Comisión de Seguridad de Productos del Consumidor de EE. UU. Daniel Mann, abogado de la familia Dudek, dijo que millones de los aparadores retirados del mercado aún pueden estar en uso.

Los aparadores retirados del mercado representan un riesgo de volcarse si no están asegurados a la pared. Ikea dijo anteriormente que los productos no fueron diseñados para ser independientes.

Joleen y Craig Dudek, los padres de Jozef, dicen que están «contando nuestra historia porque no queremos que esto le pase a otra familia».

El muelle 1 cerrará a casi la mitad de sus tiendas, plantea dudas sobre las preocupaciones

Las acciones del minorista, que cotizaban alrededor de $ 500 en 2013, cayeron a alrededor de $ 5 a fines del año pasado. Bajaron casi un 5% en operaciones extendidas.

Pier 1 elaboró una propuesta de bancarrota e hizo una presentación a los acreedores el mes pasado, con un plan para crear una compañía más pequeña después de la bancarrota con aproximadamente $ 900 millones en ventas anuales, dijo el lunes una persona familiarizada con el asunto.

La compañía también sostuvo conversaciones con prestamistas sobre la posibilidad de proporcionar financiamiento que ayudaría al minorista a continuar operando mientras se encuentra en bancarrota, dijo la persona. El minorista no estuvo disponible de inmediato para hacer un comentario.

La compañía con sede en Fort Worth, Texas, dijo que su pérdida en el tercer trimestre se amplió respecto del año anterior debido a que los descuentos en productos más antiguos presionaron los márgenes. Sus ventas trimestrales comparables cayeron un 11,4% debido a un feriado tardío de Acción de Gracias en 2019.

Por qué la respuesta de las reservas de petróleo al último problema de Oriente Medio es diferente esta vez

No había duda de que los precios del petróleo subirían después de que Estados Unidos asesinara al comandante militar iraní Qassem Soleimani el jueves por la noche. Cualquier conflicto en el Medio Oriente está obligado a conmocionar a los mercados petroleros al alza, porque amenaza con desestabilizar el centro del mercado mundial del petróleo.

Pero el tamaño de la recuperación y su impacto en acciones particulares son exclusivos de este conflicto y la historia reciente de los movimientos del precio del petróleo. Los futuros del crudo Brent subieron un 3.8% a $ 68.84 por barril en las operaciones del viernes por la mañana, y los futuros en West Texas Intermediate, o WTI, el punto de referencia del mercado en los EE. UU., Subieron un 3.7% a $ 63.44.

La historia reciente está afectando el movimiento del viernes. El último pico de petróleo similar ocurrió el 16 de septiembre, el primer día de negociación luego de una serie de ataques contra la infraestructura petrolera de Arabia Saudita. Brent subió un 20% después de los ataques a $ 71.95, antes de caer por debajo de $ 70. En dos semanas, los precios del petróleo habían retrocedido todas sus ganancias, y las acciones que habían seguido al alza de las materias primas se habían desplomado.

Correr no es bueno para los riñones

La persistencia en correr mejora la función cardiopulmonar y el poder muscular.Las extremidades inferiores se entrenan para correr y el gas de las caderas y las piernas se transporta a la cintura abdominal, con lo que se logra un efecto renal y se alivia el dolor de espalda con ácido lumbar.Correr mejora la circulación sanguínea en todo el cuerpo, especialmente en la segunda mitad.

Cuando la circulación sanguínea es anormal, se produce un hematoma que provoca la enfermedad y reduce la resistencia.Además, hay muchos puntos de acupuntura en el pie, y cuando corres, el pie recibe el estímulo correspondiente, el gas renal y el cuerpo fuerte.En la medida de lo posible, la carrera se programa por la tarde, ya que por la tarde es un período de hormonas humanas y la temperatura es de oro, y los efectos renales de la carrera pueden duplicarse.

El ejercicio muscular abdominal más común es el de agacharse, en la cama, las rodillas dobladas naturalmente, los brazos cruzados en el pecho, lentamente inclinar la cabeza y los hombros hacia arriba, tiene que empujar con fuerza el abdomen, insistir cada día en hacer 100 agasajos de altura para alcanzar el Gran Sol y el efecto renal.

En el Fondo de los pies hay manantiales en los que se masajean los puntos de acuario, que tienen el efecto de ser fuertes y de reponer el gas renal para evitar la muerte prematura.También hay que insistir en el Tai Chi, ya que se usa principalmente como punto de apoyo en la cintura cuando se practica, se mueve la cintura y la suerte se concentra en la cintura, complementando así el riñón.

¿Por qué hacer ejercicio de fuerza en vez de oxígeno?

En el ejercicio físico, lo que más hablamos es de controlar la dieta, seguido del ejercicio aeróbico, pero no se tiene en cuenta la importancia de la capacitación.Aunque siempre se subestima el consumo de calor derivado de la capacitación en materia de consumo de calor, no es tan directo como el movimiento aeróbico, aun así, la incorporación de la capacitación en el uso de la fuerza en la dieta hará que el proceso de reducción de peso y los resultados sean mejores.

Porque en el proceso de perder peso no sólo queremos bajar el peso, sino también la tasa de grasa corporal baja, lo que nos obliga a reducir la grasa en la mayor medida posible y a mantener los músculos en la medida de lo posible, mientras que la forma de conservar los músculos, además de ingerir proteínas en la dieta, requiere ajustes en los movimientos, por ejemplo, no recomendar que se haga durante mucho tiempo.La mejor manera de lograrlo es combinando la formación de la fuerza con la actividad aeróbica, es decir, organizando la actividad aeróbica durante unos 30 minutos después de la capacitación de la fuerza.

El objetivo es que el consumo de grasas en los primeros 30 minutos de la actividad aeróbica no sea óptimo, mientras que la actividad anaeróbica consume principalmente azúcar en lugar de grasa, por lo que la anaeróbica se hace antes de la presencia de oxígeno y ayuda a consumir azúcar en el Organismo, de modo que los movimientos anaeróbicos posteriores entran directamente en el Estado de inflamación de la grasa, sin necesidad de un período de Transición de 20 a 30 minutos.